Parálisis del sueño
La
parálisis del sueño
es una experiencia breve, pero muy desconcertante, en la que
la persona está despierta, pero no puede moverse ni hablar.
Suele ocurrir justo al quedarse dormido o al despertar, y aunque dura solo unos segundos o minutos, puede
generar una gran sensación de angustia.
En algunos casos, la parálisis del sueño viene acompañada
de
alucinaciones hipnagógicas o hipnopómpicas,
lo que puede hacerla aún más intensa o aterradora. Durante estos episodios, la persona puede sentir que hay
alguien en la habitación, escuchar ruidos, o notar una presión en el pecho, sin poder reaccionar
físicamente.
Aunque no es peligrosa, esta experiencia puede generar mucho miedo si no se entiende
por qué ocurre o si se repite con frecuencia.
¿Cómo se presentan las paralisis en niños y adolescentes?
Detectar la parálisis del sueño en la infancia puede ser complicado. Los niños, sobre todo los más
pequeños,
pueden tener dificultades para explicar lo que sienten
o no saber cómo describir que estaban despiertos, pero no podían moverse.
Por eso, si un niño
describe sensaciones de miedo al dormir o al despertar, o dice haber tenido "pesadillas raras" en
las que no podía moverse o hablar, puede ser útil consultar con un especialista en sueño.
